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【専門家監修】皮脂浮きの原因と抑える方法とは？鼻のテカリの場合も解説
「しっかりとメイクしたのに、ファンデーションが浮いちゃう。」
「皮脂浮きが目立つけど、何が原因かわからない！」
「肌の皮脂浮きを抑えるためにはどうすればいいの？」
このように、皮脂浮きが気になるけど原因が分からずにそのままにしているという方もいるのではないでしょうか。
こちらの記事では、皮脂浮きになる肌の原因や、脂が多い顔の部位についても詳しく紹介しています。肌の皮脂浮きを抑える方法を実践することで、悩みを改善することも可能でしょう。
顔の部位でも、特に脂が多い鼻の皮脂浮きを抑える方法やメイクについても触れているため、顔全体よりも鼻の皮脂浮きが気になるという方も、ぜひこちらの記事をチェックしてみてください。
皮脂浮きしない肌を目指すには？
夏などの暑い時期は、汗がでやすい状態のため皮脂浮きしてしまいやすいです。時間をかけて化粧したのに皮脂浮きが起こってしまうと、気持ちも下がってしまうでしょう。
皮脂浮きしない肌を目指すには、皮脂をうまくコントロールすることが重要となってきます。
皮脂浮きになる肌の原因
毎日丁寧にスキンケアしているのに、なぜか皮脂浮きが起きてしまうという方は、まず皮脂浮きになる肌の原因を知りましょう。
これから、皮脂浮きになる肌の原因を3つ紹介していきます。皮脂浮きしてしまう原因は1つではないため、自分に当てはまるものがないか考えてみてください。
- スキンケアのやり方が間違っている
- 皮脂を必要以上に取り除いている
- ホルモンバランスが崩れている
スキンケアのやり方が間違っている
ベースの大半がスキンケアの段階から始まっていると言われるほど、スキンケアは重要な工程の1つです。スキンケアのやり方が間違っていることで皮脂浮きが起こっていることも考えられますので、一度見直してみましょう。
まずは肌の水分を整えること、肌をフラットな状態にすることを意識しましょう。そのためには、コットンにクレンジングウォーターを染み込ませ皮脂や汚れを取り除き、そのあと保湿化粧品を使って保湿します。
自分に合わないスキンケア用品を使用していることや、スキンケアのあとにすぐメイクをすることも皮脂が浮く原因となるため気を付けてください。
皮脂を必要以上に取り除いている
皮脂は肌を守ってくれているものでもあるため、必要以上に取り除くのはやめましょう。
皮脂を必要以上に取り除くと、肌を守るために多くの皮脂がさらに分泌されると言われています。うるおいのある肌をつくるためには、皮脂はかかせないものなのです。
ホルモンバランスが崩れている
ホルモンバランスの乱れが、皮脂浮きの原因となっているケースもあります。
ストレスや睡眠不足、バランスの悪い食事が続いてしまうと、男性ホルモンの分泌が促されホルモンバランスが乱れてしまうのです。
男性ホルモンの影響を受けると皮脂分泌が活発になりやすいです。
出典：ニキビの原因「皮脂の分泌」とは｜さくら皮フ科スキンケアクリニック
参照：http://sakurahihu.com/m-info/105.html
皮脂浮きの肌を抑える方法
皮脂浮きの原因を紹介してきましたが、次は皮脂浮きを抑える方法について紹介していきます。
すぐに始められる方法もあるため、日常で少し意識してみるということから始めてみましょう。
規則正しい生活をする
前述にもあるように、ストレスや睡眠不足、バランスの悪い食事が続くことで、ホルモンバランスが乱れてしまいます
食事については、動物性脂肪や糖質を取りすぎないことを心がけると良いでしょう。意識的に休息することや気分転換できるものを見つけることで、ストレスを溜めないことも大切です。
規則正しい生活を心がけることで、過剰な皮脂分泌を抑えましょう。
出典：ニキビの原因「皮脂の分泌」とは｜さくら皮フ科スキンケアクリニック
参照：http://sakurahihu.com/m-info/105.html
紫外線に気を付ける
紫外線を浴びることで肌の水分量が減少してしまうと、乾燥を防ごうと皮脂が分泌されます。そのため、皮脂と水分の量のバランスが崩れてしまい、皮脂が目立ってしまうのです。紫外線を浴び過ぎないように気を付けましょう。
出典：顔のテカリやベタつきの原因｜ぎなん皮ふ科クリニック
参照：https://ginan-skin-clinic.jp/blog/2270/
肌に摩擦を与えないようにする
汚れをしっかり落とそうと、ごしごし洗顔してしまうという方もいるのではないでしょうか。摩擦を与えてしまうと肌を傷めてしまい、かえって皮脂が分泌されます。
洗顔料をしっかり泡立て、こすらないように優しく洗ったあとよく洗い流しましょう。
皮脂のテカリを防ぐ下地クリームを使う
テカリ防止下地などは、油分の過剰分泌防止を期待できるでしょう。下地をつけないという人も多いですが、下地を使えばより綺麗な仕上がりになります。
また、皮脂を吸着する成分が含まれる下地を使えば、時間が経過してもサラサラとした質感をキープしてくれるのも嬉しいポイントです。肌を滑らかに整え、うるおいも保つことができるというメリットもあります。
顔の部位で脂が多いのは鼻
鼻は特に皮脂腺が多いことから、皮脂がでやすいパーツだと言われています。
鼻の皮脂浮きは目立ちやすいため、鼻の皮脂浮きを抑えるためのメイクの仕方をこちらで知っておきましょう。
鼻の皮脂浮きを抑えるには？
鼻の皮脂浮きを抑えるためには、鼻の毛穴汚れや脂をしっかり洗い上げることを目的とした洗顔料を選ぶ、こすらずに優しく洗う、洗い過ぎないなどが大切です。
また、洗顔後はすぐに保湿をし、肌のうるおいをキープしましょう。前述しましたが、皮脂浮きを抑えるために、十分な睡眠や食生活のバランスにも気を付けてください。
鼻の皮脂浮きを抑えるメイクの方法
鼻の皮脂浮き気になる方は、皮脂コントロール系の部分下地を使用することをおすすめします。そうすることで皮脂浮きを抑える効果が期待できますが、塗りすぎには注意してください。
また、洗顔・スキンケアのあとに色のついてないスキンケアパウダーを馴染ませ、その上に普段のメイクをし、鼻などの皮脂浮きしやすい箇所にもう一度スキンケアパウダーを重ね付けすると綺麗に仕上がります。ぜひ試してみてください。
皮脂浮きしない肌状態を目指そう
皮脂浮きしてしまう原因や皮脂浮きを抑える方法、鼻の皮脂浮きについて解説してきました。
皮脂浮きが気になっている方は、まず自分ができそうだと思う簡単なことから始めてみることをおすすめします。今回の記事を参考に、皮脂浮きしない肌状態を目指しましょう。
監修者
青山ラジュボークリニック
https://rajeubeau-clinic.com/wp/
院長 沼本 秀樹 先生（医学博士）
順天堂大学医学部卒業。医師としてアトピーや敏感肌などの悩みを持った患者と数多く向き合ってきた経験から自身で東京青山にて美容系ラジュボークリニックを開業。女性の肌の悩みを解決できる良質なサービスを提供し続けている。
