【専門家監修】毛穴ケアにおすすめの美容液って?選び方やセルフケアの方法も紹介
「気になる毛穴トラブルを改善するにはどうしたらいいの?」
「毛穴トラブルの種類と原因について知りたい」
「毛穴トラブルを予防する方法はあるの?」
毛穴のないツルツルな肌にあこがれて毛穴対策していても、なかなか思うような成果が出ず悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
この記事では毛穴トラブルの種類と原因をしっかり解説し、毛穴トラブル改善におすすめの美容液や選び方・スキンケア方法を紹介します。
この記事を読むことで、自身の毛穴トラブルに合ったスキンケア方法や美容液の選び方がわかるでしょう。
毛穴トラブルにおすすめの美容液や選び方・スキンケア方法を知り、適切な毛穴ケアをしていきたい人はぜひ読んでみてください。
毛穴ケアでは汚れをしっかり落とすことと十分な保湿が大切!
毎日のスキンケアも間違った方法でやっていると、毛穴トラブルにとって逆効果になっていることがあります。
この記事では毛穴ケアにおすすめの美容液や選び方・スキンケア方法について紹介していくため、参考にしてください。
毛穴トラブルの主な種類と原因
毛穴トラブルを改善するためには、それぞれの種類に合わせてスキンケアする必要があります。ここからは、毛穴トラブルの主な種類と原因について紹介するため、自身の毛穴トラブルはどれに属するのか見極めてみてください。
黒ずみ毛穴(角栓毛穴)
黒ずみ毛穴(角栓毛穴)は女性特有の肌トラブルではなく、男性や脂性肌の人に多い毛穴トラブルで、毛穴が黒ずんだために目だってしまっている状態です。
また、黒ずみ毛穴(角栓毛穴)には、角栓が酸化したもの・メラニンによるものの2種類があり、角栓の酸化は、過剰な皮脂分泌やメイク汚れが角栓と混ざりあってしまうことによって起こります。
一方、メラニンによる黒ずみ毛穴は別名「毛穴ジミ」といい、メラニンが過剰に生成され色素沈着を起こした結果です。紫外線や摩擦、皮脂の酸化などによって毛穴まわりが炎症すると、メラニンが増加する原因になります。夏の紫外線ダメージが秋に黒ずみ毛穴となることもあるでしょう。
このように、どちらの場合も過剰な皮脂が一因であるため、黒ずみ毛穴はTゾーンや顎にできることが多いです。
出典:つるつる「たまご肌」の作り方!毛穴の種類と毛穴目立ちの原因・対策|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139075/
出典:毛穴を引き締める!毛穴の種類別の皮膚科治療を公開|MBC・麻布十番(皮膚科・美容皮膚科)
参照:https://mbcl.co.jp/article/081/
たるみ毛穴
たるみ毛穴は老化などによって毛穴が垂れている状態です。このタイプの毛穴トラブルは、毛穴をよくみてみると、垂れた涙型になっているでしょう。
たるみ毛穴の原因は弾力を失った皮膚で、肌の奥(真皮)にあるコラーゲンやエラスチンなどが減少したり、変性したりすることで起こります。
このような肌のたるみは老化以外にも乾燥や紫外線、顔の筋肉の衰え、急激なダイエットなどの影響も考えられます。思い当たる原因がないか、生活習慣を振り返ってみましょう。
出典:つるつる「たまご肌」の作り方!毛穴の種類と毛穴目立ちの原因・対策|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139075/
出典:毛穴を引き締める!毛穴の種類別の皮膚科治療を公開|MBC・麻布十番(皮膚科・美容皮膚科)
参照:https://mbcl.co.jp/article/081/
詰まり毛穴
詰まり毛穴は毛穴トラブルによくみられるタイプで、角栓が毛穴に詰まり白いプツプツが目立っている状態です。
この毛穴の詰まりは角栓が原因で、過剰に分泌された皮脂と古い角質が混ざりあってできています。皮脂が原因であるため鼻などにできることが多いでしょう。
この角栓の詰まりを放置していると黒ずみ毛穴となってしまうため、早めのケアが必要です。
出典:つるつる「たまご肌」の作り方!毛穴の種類と毛穴目立ちの原因・対策|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139075/
開き毛穴
開き毛穴の見分け方は毛穴の形が丸いかどうかです。このタイプの毛穴トラブルは詰まっている汚れを取ったとしても、毛穴がずっと開いたままになってしまうという特徴があります。
主な原因は過剰な皮脂で、眉間や鼻などのTゾーンに多くみられます。女性特有の毛穴トラブルではなく、顔の皮脂が多い人や男性に起こりやすい毛穴トラブルです。
出典:つるつる「たまご肌」の作り方!毛穴の種類と毛穴目立ちの原因・対策|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139075/
凹み毛穴(クレーター毛穴)
凹み毛穴はデコボコとしたクレーターのような見た目の毛穴トラブルです。
何らかの理由で皮膚の細胞が破壊され、真皮まで傷ついてしまったことで起こります。間違ったスキンケアによる場合もあるため、適切な方法でケアすることが大切です。
出典:つるつる「たまご肌」の作り方!毛穴の種類と毛穴目立ちの原因・対策|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139075/
出典:毛穴トラブルのケアと治療|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139039/
毛穴ケアにおすすめの美容液
毛穴ケアにおいて保湿はとても大切なため、美容液選びでは保湿効果に注目しましょう。また、ピーリング効果のある美容液を選ぶと保湿しながら汚れをとれるため、毛穴ケアに効果的です。
バッサ「美容液」
バッサ「美容液」は、とろりとした感触で肌にうるおいを与える、高濃度水素イオン水ジェルの美容液です。
オイルや石油系・植物性合成界面活性剤(乳化剤)、合成防腐剤・酸化防止剤・アルコール・香料・着色料など一切不使用となっています。食品成分のみで敏感肌の人でも使えるのが特徴です。
水分補給力・高保湿力に加え、ターンオーバーサポート・角質ケアの効果もあるため、バッサ「美容液」は毛穴ケアにおすすめです。
出典:【バッサ】美容液|WASSER(バッサ)公式通販サイト
参照:https://store.wassershop.jp/product/detail/5
バッサ「美容液」の効果
バッサ「美容液」には、しっかりとした保湿力に加えピーリング効果があります。古くなった角質層や毛穴の老廃物などを取り去るナチュラルピーリング効果で、ツルツルとした肌になります。
このようにバッサ「美容液」を使用することで、新陳代謝や防御作用が正常に働き、健康的でみずみずしい肌になっていきます。保湿とピーリングが同時に行えるため毛穴ケアにもぴったりです。
出典:【バッサ】美容液|WASSER(バッサ)公式通販サイト
参照:https://store.wassershop.jp/product/detail/5
バッサの美容液でのお手入れ方法
バッサ「美容液」は毎晩の洗顔後に使うと翌日の肌がしっとりとします。古い角質を取るピーリングは、特別なケアとして週1回が目安です。
基本的な使用量は顔全体で500円玉大くらいですが、特に乾燥が気になる人は同じくらいの量を重ねづけするとよいでしょう。
ピーリングの際は、500円玉大を顔全体につけ1〜2分放置したあと、顔の中心から外側へくるくるとマッサージします。洗い流したあとはさらに美容液をつけましょう。
出典:【バッサ】美容液|WASSER(バッサ)公式通販サイト
参照:https://store.wassershop.jp/product/detail/5
毛穴をケアする美容液の選び方
毛穴をケアする美容液はどのように選んだらよいのか悩むことも多いでしょう。肌質などに合わない美容液を使ってしまうと逆効果になりかねません。
ここでは肌質や使用感、毛穴のタイプなどを参考にした選び方を解説します。
乾燥肌の場合は保湿成分が含まれているものを選ぶ
乾燥肌の場合はヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が配合されている美容液がおすすめです。
乾燥肌は水分量が足りていないだけでなく、うるおいを保つためのバリア機能が低下しています。水分を与えるだけでなく保持できる肌を作るための成分が重要です。
出典:毛穴治療のおすすめは?種類や効果、注意点を解説|イデア美容皮膚科クリニック
参照:https://idea-clinic.jp/blog/keana002/
敏感肌の場合は肌にやさしいものを選ぶ
敏感肌の場合はしっかりと保湿できて刺激の少ない美容液がおすすめです。
敏感肌は乾燥してダメージを受けている場合が多いため、保湿ケアをしっかりする必要があります。しかし、高機能な成分が多く配合されていると敏感肌にとっては負担になるため、肌に合わないことが多いです。
このように、敏感肌の人は保湿機能に注目しながらも自身の肌に合う低刺激な美容液を選びましょう。
脂性肌の場合は油分の少ないものを選ぶ
脂性肌の場合は油分の少ないタイプの美容液がおすすめです。また、油分を気にするだけでなく水分をしっかり補いましょう。
肌の奥の乾燥を防ぐことで水分と油分のバランスが整えられ、日中の過剰な皮脂分泌が抑えられます。WASSER(バッサ)は肌への負担を考えて、油分を使用しないシンプルケアをすすめています。
好みの使用感(テクスチャー)で選ぶ
好みの使用感(テクスチャー)で美容液を選ぶのもおすすめです。
油分があまりにも多くベタベタしていると毎日使いつづけるのが難しいでしょう。一般的なスキンケアでは、乾燥肌や敏感肌はしっとりタイプ、脂性肌はさっぱりタイプのテクスチャーが向いています。混合肌は部位別に使いわけることも可能です。
WASSER(バッサ)は肌への負担を考えて油分を使用しないシンプルケアをすすめています。毛穴ケアでは自身の肌に合うテクスチャーにこだわってみましょう。
自身の毛穴トラブルへの効果を期待できるものを選ぶ
毛穴トラブルを改善するためには、自身の毛穴トラブルへの効果を期待できる美容液を選びましょう。
毛穴トラブルの種類や原因は人によって違い、肌質や年齢によってもアプローチ方法が異なります。自身の毛穴トラブルがどのタイプなのか見極めた上で、美容液の成分や効果が適しているか確認しましょう。
美容液以外で毛穴トラブルにおすすめのセルフケアの方法
毛穴トラブルをケアするためには、美容液以外にどのような方法があるのでしょうか。ここではおすすめのセルフケア方法を解説します。
生活習慣や普段のスキンケア方法など、ぜひ見直してみてください。
規則正しい生活習慣
栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動などに気をつけることで、体の中から毛穴トラブルを改善できます。規則正しい生活習慣が身についているかチェックしてみましょう。
不規則な生活習慣やダイエット、運動不足、喫煙などはホルモンバランスを乱し代謝が落ちる原因となります。これらが毛穴トラブルにつながることがあるため、生活習慣を改善することで肌のターンオーバーを整えることが大切です。
また、ストレスを溜めない生活習慣をつけることも毛穴トラブルを防ぐことにつながります。
出典:毛穴治療のおすすめは?種類や効果、注意点を解説|イデア美容皮膚科クリニック
参照:https://idea-clinic.jp/blog/keana002/
出典:つるつる「たまご肌」の作り方!毛穴の種類と毛穴目立ちの原因・対策|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139075/
ホットタオル
ホットタオルを使うことで毛穴がひらき、余分な皮脂や汚れを取りのぞきやすくなります。以下に簡単なやり方をご紹介しますので、ぜひ試してみてください。
まずはしっかり洗顔したあとに、水に浸したフェイスタオルを軽くしぼり電子レンジで1分ほど加熱します。火傷に注意しながら程よい温度になったタオルを顔にのせ、軽く抑えたまま3分くらい放置します。あとは、しっかりと保湿ケアをすれば完了です。
清潔なタオル、塩素の抜けた真水か軟水のミネラルウォーターを使い、週2回までを目安にしましょう。
洗顔
毛穴トラブルのセルフケアでは、濃密な泡でやさしく洗うのが基本です。
洗顔ネットを使ってしっかりと洗顔料を泡立ててから肌にのせ、こすらないように注意して洗います。このとき、毛穴の汚れを落とそうとして長時間洗わないようにしましょう。洗いすぎや洗顔料の洗いのこしは、新たな毛穴詰まりの原因となってしまいます。
バッサの美容洗顔石鹸は皮脂を取りすぎないため、つっぱりがなく肌にやさしい石鹸です。天然保湿成分であるアミノ酸18種類が、肌にうるおいを与えながら汚れを落とします。
全成分が天然素材、全製造工程が石鹸職人による手作業となっており、90日間の熟成によって低刺激が実現しました。肌にやさしい石鹸でうるおいを保ちながら洗顔し、毛穴トラブルを防ぎましょう。
出典:つるつる「たまご肌」の作り方!毛穴の種類と毛穴目立ちの原因・対策|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139075/
出典:【バッサ】美容洗顔石鹸 80g|WASSER(バッサ)公式通販サイト
参照:https://store.wassershop.jp/product/detail/11
クレンジング
クレンジングでは主にメイクなどの油性汚れを落とします。洗顔では汗や皮脂、ホコリなどの水性の汚れしか落とせないため、メイクや日焼け止めを使った日は必ずクレンジングしましょう。
バッサのクレンジングウォーターは、肌が弱い人のために開発されました。合成界面活性剤を使わず、肌と同じアミノ酸18種類が配合されているため、肌にうるおいを与えながらメイクや汚れをやさしく落とします。
皮脂を取りすぎないためつっぱらず、香料、合成着色料、防腐剤が不使用で敏感肌でも安心です。肌を守りながら油性汚れをしっかり落として毛穴トラブルをケアしましょう。
出典:つるつる「たまご肌」の作り方!毛穴の種類と毛穴目立ちの原因・対策|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139075/
出典:【バッサ】クレンジングウォーター 280ml|WASSER(バッサ)公式通販サイト
参照:https://store.wassershop.jp/product/detail/10
化粧水
化粧水には肌にうるおいを与えて毛穴を引きしめる役割があります。バッサのオールインワン化粧水はイオンの力で大量の水分子を通過させるため、皮膚層に浸透し肌を引きしめ細胞レベルで保湿します。
また、新陳代謝を促しセラミドやコラーゲンの形成を助けるため、肌本来の保湿力を高めるのが特徴です。化粧水では、しっかりと肌の奥までうるおいを与えて毛穴トラブルをケアしましょう。
出典:つるつる「たまご肌」の作り方!毛穴の種類と毛穴目立ちの原因・対策|美容皮膚科タカミクリニック
参照:https://takamiclinic.or.jp/doctorscolumn/pore/139075/
出典:オールインワン化粧水|WASSER(バッサ)公式通販サイト
参照:https://store.wassershop.jp/product/list/2
毛穴ケアにおすすめの美容液で適切なスキンケアをしよう
この記事では、毛穴ケアにおすすめの美容液や選び方・スキンケア方法について解説しました。毛穴の状態にはいくつかの種類があり原因や対策もそれぞれ異なります。
また、肌質によっても合う美容液は変わってくるため、自身の毛穴と肌の状態に応じて適切なスキンケアを選ぶことが重要です。
この記事を参考に、毛穴ケアにおすすめの美容液で自身の肌に合うスキンケアをしていきましょう。
監修者
青山ラジュボークリニック
https://rajeubeau-clinic.com/wp/
院長 沼本 秀樹 先生(医学博士)
順天堂大学医学部卒業。医師としてアトピーや敏感肌などの悩みを持った患者と数多く向き合ってきた経験から自身で東京青山にて美容系ラジュボークリニックを開業。女性の肌の悩みを解決できる良質なサービスを提供し続けている。